Category Archive : Livsstil

hårprodukter

Derfor skal du købe dine hårprodukter på nettet

Det kan være en rigtig god ide at købe sine hårprodukter hjem fra nettet. Flere og flere danskere tager på nettet hvis de skal købe deres ting. Og det er også en meget god ide at gøre, hvis man har brug for nogle nye hårprodukter. Læs med her for at se hvad de mange fordele er ved dette og hvordan du kan sikre dig, at du får den bedste oplevelse med det.

Mange flere muligheder

En klar fordel ved at købe sine hårprodukter på nettet er, at man dermed har langt flere muligheder at vælge imellem. Det er en smule begrænset hvor mange forskellige typer hårprodukter, som den enkelte frisør eller butik kan ligge inde med. Men hvis du går ind på en side som for eksempel  www.hair247.dk, så kan du pludselig finde rigtigt meget at vælge imellem.

Derudover kan du med fordel hoppe frem og tilbage mellem de forskellige butikker, hvis du ikke er helt tilfreds med udvalget ved en bestemt netbutik. De muligheder har du ikke nede i byen, hvor det kan være lidt svære at komme frem og tilbage imellem butikkerne.

Det er især dejligt at der findes så mange hårprodukter inde på nettet, hvis man selv bor et sted, hvor der ikke er så mange butikker. Derudover kan det være, at man ikke kan finde de rette hårprodukter ved en lokal butik til ens eget hår. Alt efter hvilken type hår du har, så er der forskellige hårprodukter du skal bruge derefter.

hårprodukter

Find det billigt og benyt gode tilbud

På nettet er det også dejligt nemt at finde frem til gode hårprodukter til næsten ingen priser. Der er generelt altid en bedre pris for produktet inde på nettet, hvilket skyldes den store konkurrence mellem forhandlerne. Lige så stor en konkurrence kan man slet ikke finde nede i byen. Men inde på nettet er der mange netbutikker at vælge imellem, hvis man gerne vil have nogle gode hårprodukter. Det er alt sammen med til at drive priserne ned til kundernes kæmpe fordel.

Derudover kan du også være heldig at finde frem til nogle gode tilbud, som du kan benytte dig af. Med dem kan du hurtigt gøre dit indkøb af hårprodukter endnu billigere. Og så tager det heller ikke lang tid at finde frem til de gode tilbud. Alt hvad du skal gøre er at hoppe frem og tilbage mellem siderne indtil du finder en pris, som du er villig til at betale.

Tjek anmeldelser for den enkelte netbutik

Det er dog vigtigt lige at holde lidt øje med, præcis hvor du køber dine hårprodukter fra. Der er mange netbutikker at vælge imellem, men de er ikke alle lige gode.

Det kan være en god ide at læse nogle kundeanmeldelser igennem, hvis man er meget i tvivl om, hvor man skal købe sine hårprodukter henne. På den måde kan man meget hurtigt danne sig et indtryk af, hvordan kundeservicen er de enkelte steder og hvorvidt kunderne har været tilfredse med deres køb.

kvinde shopping

Kvindemoden ser igen ud til at blive mere feminin


For bare få år siden var feminisme på alles læber, og det er det på mange måder stadig. Kvindekampen lader nemlig ikke til at være færdig. I hvert fald ikke med de mange krænkelsessager og meget andet i baghovedet. Som reaktion på feminismens fremgang i de seneste 5-10 år så vi også en maskulinisering af kvindemoden. For mange kvinder, bevidst eller ubevidst, var det vigtigt at vise, at man var stærk og kompetent. Man ville gerne vise, at man var lige så kompetent som mænd, hvormed moden på mange måder blev et ekko af tidligere tiders feminisme såsom i 70’erne.

Sofie Schnoor tøj

Desværre kom det også på bekostning af det feminine udtryk, der dermed blev set ned på. Hvad end det altså er fordi feminisme var en tendens, der nu igen trækker sig ind i det skjulte, eller fordi den bare har lært at omfavne det feminine, ser vi i dag mere feminin kvindemode.

Det er dog endnu meget blandt de mindre brands, der ikke har noget imod at træde lidt uden for konventionerne og gøre noget vovet. Tag for eksempel et kig på det endnu relativt unge brand Sofie Schnoor fra 2001. Sofie Schnoor tøj er udpræget feminint med fine, blomstrede kjoler, skjortebluser og meget andet lignende. Ikke desto mindre gemmer Sofie Schnoor tøj også på et skjult råt udtryk. På den måde er Sofie Schnoor tøj altså den perfekte forening af tidligere tiders tendenser, der dermed formår at skabe noget helt nyt.

kvinde der shopper

En del af en større tendens

Tilsyneladende er udtrykket i Sofie Schnoor tøj også noget helt nyt, som tiltaler den moderne kvinde. På trods af kun at have været til i omtrent 20 år, er Sofie Schnoor nemlig stormet frem og er blandt andet blevet bredt anerkendt for deres veldesignede og eksklusive sko. Generelt ser vi dog en tendens til, at danskerne, og ikke mindst tøjinteresserede kvinder, bevidst opsøger tøj fra mindre brands såsom Sofie Schnoor. Med Sofie Schnoor tøj får man nemlig noget, man ikke kan få på det generelle marked. Den tendens har dog også betydet succes for mange andre brands end Sofie Schnoor. Hvad end du kan lide udtrykket i Sofie Schnoor tøj eller ej, har du altså masser af mulighed for at udtrykke dig selv gennem det tøj, du tager på kroppen.

I sidste ende bør du nemlig ikke lade din personlige stil diktere af, hvorvidt det feminine snit er mere eller mindre populært denne måned. Gå i stedet i tøj, som du føler dig magtfuld og tilpas i. Så er det strengt taget lige meget, om det er i en feminint rå bluse fra Sofie Schnoor eller noget helt andet. Det må være noget af det, feminisme handler om. At finde sig til rette som kvinde i den måde, man gerne vil udstråle sin personlighed og femininitet.

Træning med en vægtstang er effektiv

Det kan virke lidt gammeldags, men træning med vægte, en vægtstang og tilbehør til disse er utrolig effektiv træning. Modsat når du træner med maskiner, får du bedre fat på de mindre muskler, og bygger et godt fundament af styrke.

Hvad er en håndvægte

Vægte til træning er helt basalt jern udformet, så det kan benyttes til vægttræning. En vægtstang er en vægt med håndtag eller greb, og med plads til, at der kan sættes vægtskiver på og dermed tilføre vægt efter behov. En vægtstang som dem de fører hos Sagatrim, kan bruges til en lang række forskellige former for træning. Med en vægtstang kan du træne en bred variation af muskelgrupper i hele kroppen. Størrelsen og kapaciteten kan variere.

Hvordan bruges vægtstang og vægtskiver

De senere år er der kommet en række nye produkter på markedet, der kan hjælpe dig med at optimere din træning med vægte. Eksempelvis er Kettlebells meget populære, og er blevet en integreret del af manges træning. Kettlebells giver nogle træningsmuligheder der både er sjove og effektive. Og du behøver ikke meget plads for at kunne træne hele kroppen plus god konditionstræning.

vægtstang

Traditionelle håndvægte

De traditionelle håndvægte findes naturligvis i en række forskellige udgaver. De findes med et fast antal kg på eller med skiver, der kan tage af og på. Sidstnævnte giver flere muligheder, og kan fås med et kliksystem, der gør det rigtigt hurtigt at skifte helt fra 1,25 kg og helt op til 25 kg via vægtskiver. Et meget fleksibelt og effektivt træningsredskab.

Fordele ved at træne med vægte

En af de store fordele ved at træne med vægtstænger, håndvægte og vægtskiver er, at det er muligt at aktivere både de store, men også de mindre muskler. Med et godt kendskab til øvelser og brug af vægte kan du opnår fantastiske resultater via den belastning som træning med en vægtstang giver.

Hvem vægttræner?

Når man hører om vægttræning sætter mange det i forbindelse med bodybuilding, vægtløftning, stærkmandskonkurrencer eller måske atletik. Men det er langt fra kun i sportsgrene med muskelstyrke i centrum at vægttræning er en gavnlig ting. Vægttræning med håndvægte kan i rigtig mange sportsgrene bruge som et supplement til den daglige træning. Ofte kan man opnår stor forbedring med at bygge noget muskelstyrke på. Men vægttræning kan bruges til rigtig meget andet. Mange vægttræner for at se godt ud og få en trimmet krop. Men helt basalt giver vægttræning også bare et overskud og en selvtillid, der kan bruges i en travl hverdag.

Træningsprogrammer

Det er en god ide at træne efter en træningsprogram, når der trænes med en vægtstang og andre vægte. Du skal gøre dig det klart, hvad du gerne vil opnå med din træning, og derefter få lagt et program, der har fokus på at opnå det ønskede resultat. Det kan være svært for en nybegynder, og det anbefales at du får hjælp fra en, der er erfaren med at træne med vægtstænger. Med tiden opnår du dog en bedre føling med din krop, og kan selv justere din træning efter behov.

Termotøj børn

Klæd dit barn godt på efter årstiden

Her i Danmark har vi meget omskifteligt vejr. Om vinteren er det ofte koldt, vådt og blæsende, mens det om sommeren kan være både meget varmt og meget køligt. Vi siger ofte, at der ikke findes dårligt vejr, men kun forkert påklædning, og det er altså ikke helt forkert. Det er særligt vigtigt, at vores børn altid er klædt godt på efter vejret og årstiden, så de ikke bliver syge. Herunder får du nogle gode råd til at vælge det rigtige overtøj til dine børn.

Vælg termotøj til overgangsperioderne

Om foråret og efteråret kan det være særligt svært at finde ud af, hvilket tøj, dit barn skal have på. I overgangsperioderne er vejret nemlig ekstra omskifteligt, hvilket hurtigt kan føre til forkølelse. For at undgå, at dit barn bliver forkølet i overgangsperioderne, skal du sørge for at klæde det i flere lag. Vælg desuden materialer, der er temperaturregulerende og åndbare, så de heller ikke får det for varmt. Børnehavebørn tilbringer rigtig mange timer udenfor hver eneste dag, så det er vigtigt, at de er klædt godt på, så de hverken sveder eller fryser. Her er termotøj det helt perfekt valg. Termotøj børn er nemlig let for barnet at bevæge sig i, mens materialet holder barnet varmt og tørt. Termotøjet kan desuden sagtens bæres under regntøjet, hvis der skulle komme en lille byge.

Termotøj børn

Hold dit barn varmt og tørt om vinteren med en flyverdragt

Om vinteren kan det blive rigtig koldt i Danmark, og det er derfor nødvendigt at investere i en god flyverdragt. Flyverdragten holder nemlig barnet varm tog tørt, når det leger udenfor. Når du skal vælge en flyverdragt, bør du især kigge på vandsøjletrykket. Hvis vandsøjletrykket ikke er højt nok, risikerer du nemlig, at dit barn bliver koldt og vådt, da den ikke kan holde vandet ude. Sørg desuden for, at flyverdragten kan holde dit barn varmt helt ned til minus 15 graders kulde – og meget gerne endnu mere end det. Derudover er det også en god idé at vælge en flyverdragt, der har forstærkninger på knæ og bagdel. Disse områder er nemlig ekstra udsatte, når barnet slår sig løs på legepladsen.

Beskyt barnet imod solen og sommeren

Det danske sommervejr kan være noget omskifteligt. Den ene dag kan temperaturen nærme sig 30 grader, mens det kan være køligt med regn og blæst dagen efter. På de kølige dage har dit barn brug for en vindjakke, der kan beskytte det imod vinden. Det får desuden også brug for et godt sæt regntøj, så det stadig kan komme ud at lege, når der kommer en sommerbyge forbi. På de varme og solrige dage vil dit barn formodentlig ikke have brug for andet overtøj end en langærmet trøje. På disse dage er det til gengæld vigtigt at beskytte dit barn imod solens stråler. Sørg for at barnet altid er smurt ind i solcreme og iklæd kasket eller solhat, når I tilbringer tid i solen. På denne måde undgår du, at dit barns sarte hud bliver forbrændt af solstrålerne.

billig tandlæge

Billig tandlæge i København


Det kan være svært og uoverskueligt at finde den rigtige tandlæge i København – især hvis det er en, der også skal være billig og overkommelig økonomisk. Det er især unge og studerende i København, der har svært ved at finde en god og billig tandlæge, der ikke ligger for langt væk. Derfor får du her en oversigt over hvad du skal kigge efter, når du leder efter en billig tandlæge i København.

Undersøg forskellige priser

Når du skal vælge en ny tandlæge, og en af dine topprioriteter er, at prisen er i orden og relativ lav, er det selvfølgelig vigtigt, at prisen er noget af det første du undersøger. For at finde ud af, om prisen ligger i den lave eller høje ende kan du undersøge forskellige klinikker rundt omkring og se, hvad de forskellige klinikker i København tager for en bestemt behandling. Det kan variere rigtigt meget, så derfor er det vigtigt, at man er grundig med sine undersøgelser – dog skal man huske på, at ens tænder er meget sarte og selvfølgelig vigtige for kroppen, så man skal ikke gå på kompromis. Plus1 tandlægeklinik er for eksempel en billig tandlæge København.

Undersøg forskellige behandlinger

En anden ting, der kan være oplagt at gøre, når man søger ny og billig tandlæge i København er, at undersøge udvalget af behandlinger hos de forskellige klinikker. Hvis du har en specifik behandling, som du ønsker at få foretaget, kan prisen ofte varieret meget fra klinik til klinik. Der er ingen grund til at betale overpris for en behandling, der kan gøres billigere et andet sted. Hold øjne og øre åbne!  

læge til tænder

Undersøg anmeldelser af klinikken

Ønsker du at være helt sikker på, at du får hvad du betaler for, selvom det er en billig klinik, er det altid en god ide at tjekke diverse anmeldelser af klinikken. Dette kan du for eksempel gøre på siden trustpilot, hvor kunder og forbrugere af et firma, en virksomhed eller et produkt kan skrive deres meninger og give en samlet vurdering af oplevelsen. Ved at læse andres anmeldelser af for eksempel en bestemt behandling eller pris, får du også en god ide om, hvad du kan forvente og hvad du går ind til. Har klinikken mange gode anmeldelser, kan du selvfølgelig gå derind med positivitet, men har den derimod mange dårlige anmeldelser, skal du overveje om besøge klinikken og give det et skud, eller om du skal prøve at finde en ny og bedre klinik, som måske koster en smule mere.

Besøg klinikken før første behandling

Ønsker du at være helt sikker på, hvad din behandling skal koste eller om klinikken egentlig er noget for dig, kan du besøge klinikken inden du skal have din første behandling. Her kan du stille spørgsmål til personalet og mærke efter, om dine tænder hører til ved denne klinik. Personalet på klinikken kan med sikkerhed også fortælle dig mere om, hvilken behandling dine tænder vil kræve, og hvad det cirka kan koste.

Det er bare med at søge markedet tyndt og finde det billigste og bedste!

sort fjernstyret bil

Skal du give dit barn en fjernstyret bil i fødselsdagsgave?

Det kan være en ret god ide at købe en fjernstyret bil til sit barn i fødselsdagsgave. I denne artikel vil du kunne lære mere om, hvor du kan købe den fjernstyrede bil henne. Du kan samtidig også få gode råd til andre sjove fødselsdagsgaver, som du kan give dit barn. Læs med her hvis det har interesse. Det tager kun et par minutter.

Køb en fjernstyret bil på nettet

Hvis du gerne vil købe en fjernstyret bil til dit barn, så kan det være en god ide at kigge på nettet. Du kan for eksempel tage et kig på https://www.legbilligt.dk/shop/320-fjernstyret-biler/. Netbutikker som denne og lignende har nogle rigtig gode priser for fjernstyrede biler. Og det kan være en hel del nemmere at finde en fjernstyret bil inde på nettet, end det er nede i den lokale legetøjsbutik.

Det er nemlig begrænset hvor mange fjernstyrede biler, som den lokale legetøjsbutik kan have på lager. Men derimod er det en hel del nemmere for netbutikker at have mange fjernstyrede biler. Du vil altså nemmere kunne finde frem til lige præcis det mærke og den model, som du tror dit barn vil blive rigtig glad for. Det er som regel også billigere at købe sin fjernstyrede bil på nettet. Her er der nemlig rigtig meget konkurrence, hvilket er med til at drive prisen helt i bund. De forskellige forhandlere af legetøj ved nemlig godt, at det er nemt for forbrugeren at hoppe fra den ene butik til den anden. Derfor er de også tvunget til at sætte prisen så langt ned, som de overhovedet kan tillade sig i.

hvid fjernstyret bil

Hvilken model af fjernstyrede biler skal du købe?

Der er en del forskellige modeller at vælge imellem, hvis du gerne vil købe en fjernstyret bil til dit barn i fødselsdagsgave. Hvilken skal du vælge? Du kan prøve at tage et kig på nogle forskellige kundeanmeldelser for at få et bedre billede af, hvilken model der er rigtig god. Ved at se hvad tidligere kunder har været rigtig glade for kan du også bedre danne dig et billede af, hvad dit barn vil blive rigtig glad for at have. Både gode og dårlige anmeldelser kan benyttes til at finde frem til lige præcis den model, som du skal købe hjem til dit barn.

Skal du købe et elektrisk løbehjul i stedet for?

Det kan også være en god ide i stedet for at købe et elektrisk løbehjul til sit barn. På den måde kan barnet også komme vidt omkring, hvis der er behov for det. Det er utrolig smart, at man i dag kan købe sådan et elektrisk løbehjul. Det er meget sjovt at bruge samtidig med at det er utrolig praktisk. Du har formentlig allerede set dem rundt omkring i byen. Det er især blevet meget populært at benytte sådan et elektrisk løbehjul som transportmiddel i storbyerne. Sådan et elektrisk løbehjul kan ofte holde i rigtig mange år. Og det er derfor en meget god ide at give barnet, imens det er lille. På den måde kan de også nemt komme vidt omkring, efterhånden som de bliver ældre og har lyst til at møde sine venner ude i byen.

styr på lageret

Få styr på dit lager


Der er i dag rigtig mange, der vælger at starte en virksomhed op for dem selv. De drømmer om det selvstændige liv og alle de goder, de kan nyde godt af, når først de løsriver sig fra deres chefer, de forudbestemte arbejdstider og de allerede planlagte arbejdsmetoder – og det er da også noget, der er forbundet med en høj grad af frihed. Samtidig med at det også giver rigtig mange gode muligheder for at nyde en mere spontan hverdag. Én ting følger der dog ofte med det selvstændige liv – og det er et behov for mere plads.

Har du pludselig fået behov for at lave dit eget lager?

Når man vælger at gå den selvstændige vej, er der nemlig mange, der får behov for et lager af ting, som de kan sælge ud af. Og for at give den bedste og den hurtigste service til sine kunder er det også vigtigt at have tingene netop på lager, således der ikke forekommer lange ventetider på de ting, som du sælger. Derfor skal du altid have ekstra af alt på hylderne – men hvor skal du få plads til alle de ting?

gammelt lager

Find en praktisk pallereol til dit lager eller værksted online

Her er det en fordel for dig at tage et kig på de mange gode muligheder, der byder sig med pallereoler. De har nemlig mange gode formål. Mange vælger en praktisk pallereol til lager og værksted, og derfor er det også reoler, der ses anvendt til mange forskellige formål. Her er der nemlig tale om reoler, der er yderst solide, og det betyder, at de kan holde til meget vægt, hvorfor det er lige meget, hvad det er for nogle produkter, du sælger, så vil reolen kunne modstå den tunge vægt.

Derfor er det praktisk at gøre brug af pallereoler

Men de er heller ikke særlig brede. Det betyder, at du i et rum kan få plads til rigtig mage pallereoler, fordi de er så smalle, at de sagtens kan stå op ad alle vægge og stadig tillade dig at komme i mellem. Derfor er der for eksempel også flere, der bruger dem til at lave gange på et lager og på den måde adskille et stort rum i flere små. Når det kommer til en pallereol, får du således også alverdens muligheder for at indrette dig, som du har lyst til. Og det er præcis den frihed, der giver dig det overblik, du har behov for, når du hele tiden også skal holde styr på din lagerbeholdning.

Når du gerne vil have det fulde overblik over dine varer

Sidst men ikke mindst er en pallereol ret høj. Det betyder, at du nemt kan komme til at udnytte højden på dit lager også. Det handler nemlig om at gøre brug af alle de kvadratmeter, som du har til rådighed, således du dermed med den mest praktiske og effektive indretning af alle de varer, som du skal have plads til på måske meget lidt plads.

plakat til hjemmet

Dekorér hjemmet med en plakat


Plakater er ikke længere noget, der hører hjemme på teenageværelset og afbilleder popstjerner eller fodboldspillere. Det er blevet en klassisk og ikonisk måde at indrette sin bolig, og det kan være med til at sætte tonen for resten af hjemmet.

Plakater er en helt unik måde at udtrykke sig selv og sine værdier. Du kan finde et hav af valgmuligheder på citatplakat.dk – find lige den plakat, der passer til dig! Vi har nemlig hver især forskellige præferencer, så du skal finde en plakat der passer ind hjemme hos dig.

Nemt og enkelt – og helt dit eget

Når du leder efter en plakat, har du rigtig mange muligheder. Du kan vælge én, der afspejler dig og din personlighed eller dine interesser, eller du kan finde én, der holder stor værdi for dig. Måske er det noget, du kan forbinde med en historie?

Plakater kan være alt fra fugle på grene til Egon Olsen-citater og hunde i strutskørter. En plakat er en god måde at udtrykke sig, og med det store væld af farver kan du skabe en flot sammenhæng i stuen, køkkenet eller hvor end du vil sætte den op.

Det er utrolig nemt at finde og bestille en plakat på nettet, og selvom man kunne frygte, at det fine billede ville blive skadet eller bøjet i fragt, så er det faktisk ganske nemt at sende en plakat. Plakater bliver nemlig sendt i rør. De ligger rullede sammen, så de ikke bliver foldede eller skal bøjes! Så skal du bare rulle den ud, putte den i ramme og sætte den op!

ramme til plakater

Sådan får du din plakat til at passe ind

Når du bestiller en plakat, så sørg for, at farverne matcher nogenlunde til det lokale, du vil hænge den op i. Den kan enten fungere som et farve-pop i et relativt monokromt soveværelse, eller den kan være en del af en farverig stue. Sort/hvide plakater findes selvfølgelig også, og disse er noget nemmere at indrette med og omkring.

Når du har købt en plakat, bør du altid hænge den op i en ramme. En pæn plakat bliver ødelagt af tape eller nåle, og du løfter både dit eget og billedets niveau ved at indramme det. Det gør det også lettere at flytte den.

En plakat kan fungere rigtig godt i alle slags lokaler, lige fra badeværelset og gangen til soveværelset og stuen. Det er en sjov og finurlig måde at dekorere væggen, og nogle plakater er faktisk designet med vaskeinstrukser eller opskrifter, så de tjener et reelt formål. Så er de ikke bare dekorationer, men en integreret del af hjemmets praktiske aspekter.

Til alle aldre

Plakater kan nydes af store og små!

Plakater kan være den sødeste dekoration til børneværelset. En plakat med en elefant eller et cirkus kan med sine klare farver hjælpe små børns kreative tænkning, og de fine billeder vil virkelig få værelset til at ligne et værelse.

En teenageplakat kan også sagtens klæde soveværelset, hvis den sættes i en ramme. Det er lige meget, om den er fra et magasin eller specialkøbt; en god billedramme vil omgående give den nye kvaliteter.

proteinpulver

Proteinpulver er på kort tid blevet et af de mest populære kosttilskud

Tidligere var kosttilskud nok noget de fleste mest forbandt med vitaminpiller. Men i takt med at en voksende del af befolkningen er begyndt at træne, er der opstået en ny form for kosttilskud. Proteinpulver er blevet meget udbredt, både til dem der træner meget og dem, der ikke træner så meget.

Proteinpulver er ”det nye sort” blandt træningsentusiaster

Man skal ikke langt tilbage før proteinpulver ikke fandtes. Men pludselig er det overalt. Og ikke kun blandt store bodybuildere. Mange helt almindelige mennesker, der gerne vil have mere ud af deres træning, bruger proteinpulver. Vi har nemlig alle sammen brug for protein, og det kan være svært at få nok protein gennem kosten alene. Derfor benytter mange dette kosttilskud.

proteinpulver

Hvem er proteinpulver for?

Proteinpulver er til alle, der har behov for mere protein, end de får tilført gennem kosten. Dog er der en overvægt af folk der træner meget og hårdt, blandt dem der bruger proteinpulver. Det kan fx være folk der styrketræner, dyrker vægtløftning eller styrkeløft, crossfit eller udholdenhedssport. Derfor kan du også få proteinpulver de steder, hvor du køber dit træningstøj og træningsudstyr, fx hos https://www.bodyman.dk/. Det er dog ikke kun hardcore idrætsudøvere, der kan have gavn af proteinpulver. Hvis man ikke får tilstrækkeligt med protein gennem kosten, kan proteinpulver være en nem kilde til det protein, vi alle har brug for.

Hvorfor har vi brug for protein?

Grunden til der er så meget fokus på protein er, at protein er en af kroppens byggesten. Protein består af aminosyrer. De er livsnødvendige for kroppen, men flere af dem kan kroppen ikke selv danne. Derfor er det essentielt, at vi sørger for at få dem gennem kosten.

Når man træner hårdt, nedbryder man musklerne. Derfor har man brug for at få fyldt depoterne op igen, så man kan genopbygge musklerne. Denne proces kaldes proteinsyntesen, og hertil har man brug for tilstrækkeligt med protein.

Hvad indeholder proteinpulver?

Proteinpulver kan fremstilles af forskellige råvarer, fx soja, ris, hamp eller æg. Langt det meste laves dog af komælk. De to mest almindelige typer, whey protein og kasein protein, er begge fremstillet af komælk.

Hvordan anvendes proteinpulver?

Den mest almindelige måde at indtage sit proteinpulver på er at lave en proteinshake. Typisk anbefales det at bruge whey protein efter træningen, da det er den type protein, der optages hurtigst i kroppen. Kasein protein optages langsommere i kroppen. Derfor er den velegnet som mellemmåltid eller inden sengetid, så den kan gøre godt hele natten.

Hvis du ikke er til shakes, kan du også anvende pulveret i smoothier eller i pandekager.

Proteinpulver er kun et supplement

Det er vigtigt, at du husker at proteinpulver aldrig må stå alene. Det er kun et supplement til en sund og varieret kost. Der er masser af gode kilder til at få protein i din kost. Nogle af de mest proteinrige fødevarer er kød, fisk, æg, mælk og andre mejeriprodukter. Vegetarer kan få protein ved at spise bælgfrugter, ærter, linser og nødder.

loppemiddel katte

Hvilket loppemiddel skal jeg bruge til katten?

Lopper er et sejlivet og ofte tilbagevendende problem, som alle kæledyrsejere helst vil være helt foruden. Desværre er det sjældent noget, som vi selv er herre over, da dyrene kan tage lopper med hjem alle steder fra både i tide og utide. Specielt udekatte, der tit er på eventyr, er særligt udsatte. Du ved den er gal, når din kat klør sig som en gal og en tur med tættekammen bekræfter problemet. Herefter begynder krigen mod lopperne. 

loppemiddel katte

Krigen mod lopperne

Det store problem med loppe er, at lopperne på din kat kun er en brøkdel af problemet. De voksne lopper lever på din kat, men deres æg, larver og pupper ligger i omgivelserne, og de er langt sværere at få bugt med. Katten skal behandles kontinuerligt i en lang periode, nogle gange op til et år. En enkelt hunloppe kan nemlig lægge op til 50 æg på en dag og problemet vokser ekstremt hurtigt. Da loppens pupper kan ligge i vente i op til et år under de rette betingelser, kan det ofte virke som om problemet ’vender tilbage’ selv om det i virkeligheden er de samme lopper, der kommer igen.

Krigen mod lopperne skal altså føres på flere fronter. Først skal katten behandles med et godt loppemiddel katte, dernæst skal huset gøres grundigt rent og alle løse ting, såsom tæpper og puder skal vaskes kontinuerligt i en længere periode.

Spot-on produkter

Spot-on produkter er både meget kendte og meget brugte i Danmark. Virkemidlet kommer i flydende form og dryppes forsigtigt ned imellem pelsen i kattens nakke. Herefter fordeler virkemidlet sig selv i hudens fedtlag indenfor få dage. Midlet virker både overfor lopper og som oftest også mod lus og flåter, og bliver derfor af mange brugt kontinuerligt hele året rundt som et forebyggende middel. Ulempen ved spot-on produkter er, at de skal påføres hver måned for at virke optimalt. De findes også i spray form til brug hos helt små killinger eller vanskelige katte.

Tabletter

En anden løsning er tabletter. Der findes både tabletter som skal tygges eller sluges, ligesom der både findes tabletter med kort eller lang virkningstid. Virkemidlet optages i kattens blodbane og lopperne dør, når de suger kattens blod. Ulempen ved tabletterne er at de kan være svære at administrere samt at lopperne skal nå at bide katten før de dør.

Loppehalsbånd

Der findes i dag endeligt loppehalsbånd, som rent faktisk er effektive. Det er halsbånd, der over en længere periode langsomt frigiver små doser af virkemidlet, der virker på samme måde som spot-on løsningen. Halsbåndet er i sig selv en god løsning, men det er dyrt og egner sig bedre til hunde end til katte, da det ikke anbefales a sætte et halsbånd på sin kat, medmindre det er designet til at springe op hvis katten sidder fast.

Loppeshampoo

Loppeshampoo er ikke en langtidsholdbar løsning, men derimod et supplement til de andre behandlinger. Loppeshampooen virker kun på de lopper, der sidder i pelsen, når katten vaskes og ikke på de nye lopper, der findes i omgivelserne.