---

For bare få år siden var feminisme på alles læber, og det er det på mange måder stadig. Kvindekampen lader nemlig ikke til at være færdig. I hvert fald ikke med de mange krænkelsessager og meget andet i baghovedet. Som reaktion på feminismens fremgang i de seneste 5-10 år så vi også en maskulinisering af kvindemoden. For mange kvinder, bevidst eller ubevidst, var det vigtigt at vise, at man var stærk og kompetent. Man ville gerne vise, at man var lige så kompetent som mænd, hvormed moden på mange måder blev et ekko af tidligere tiders feminisme såsom i 70’erne.

Sofie Schnoor tøj

Desværre kom det også på bekostning af det feminine udtryk, der dermed blev set ned på. Hvad end det altså er fordi feminisme var en tendens, der nu igen trækker sig ind i det skjulte, eller fordi den bare har lært at omfavne det feminine, ser vi i dag mere feminin kvindemode.

Det er dog endnu meget blandt de mindre brands, der ikke har noget imod at træde lidt uden for konventionerne og gøre noget vovet. Tag for eksempel et kig på det endnu relativt unge brand Sofie Schnoor fra 2001. Sofie Schnoor tøj er udpræget feminint med fine, blomstrede kjoler, skjortebluser og meget andet lignende. Ikke desto mindre gemmer Sofie Schnoor tøj også på et skjult råt udtryk. På den måde er Sofie Schnoor tøj altså den perfekte forening af tidligere tiders tendenser, der dermed formår at skabe noget helt nyt.

En del af en større tendens

Tilsyneladende er udtrykket i Sofie Schnoor tøj også noget helt nyt, som tiltaler den moderne kvinde. På trods af kun at have været til i omtrent 20 år, er Sofie Schnoor nemlig stormet frem og er blandt andet blevet bredt anerkendt for deres veldesignede og eksklusive sko. Generelt ser vi dog en tendens til, at danskerne, og ikke mindst tøjinteresserede kvinder, bevidst opsøger tøj fra mindre brands såsom Sofie Schnoor. Med Sofie Schnoor tøj får man nemlig noget, man ikke kan få på det generelle marked. Den tendens har dog også betydet succes for mange andre brands end Sofie Schnoor. Hvad end du kan lide udtrykket i Sofie Schnoor tøj eller ej, har du altså masser af mulighed for at udtrykke dig selv gennem det tøj, du tager på kroppen.

I sidste ende bør du nemlig ikke lade din personlige stil diktere af, hvorvidt det feminine snit er mere eller mindre populært denne måned. Gå i stedet i tøj, som du føler dig magtfuld og tilpas i. Så er det strengt taget lige meget, om det er i en feminint rå bluse fra Sofie Schnoor eller noget helt andet. Det må være noget af det, feminisme handler om. At finde sig til rette som kvinde i den måde, man gerne vil udstråle sin personlighed og femininitet.

Sommeren nærmer sig mere og mere for hver dag der går. Det betyder selvfølgelig intet mindre end nye sko. Nye sko der passer til sommeren og selvfølgelig de begivenheder der dukker op i sommerferien. Fest, bål i haven, en strandtur med vennerne eller hvad end man kan finde på.

Om ikke andet, så er der ikke meget der er bedre end følelsen af nye sko. De der helt rene og fine sneaks. Man må skam gerne forkæle sig selv med nye sko i ny og næ. Det kan endda være at du føler for at købe mere end et enkelt par sko. Man skal jo have nogle sko til lidt af hvert, og det kan man finde ved Copenhagen Shoes.

Skoene til hverdag

Hverdagssko er egentlig mere end bare hverdagssko. Hvis man køber nogle hverdagssko der er til den mere flotte og fine side, kan de selvfølgelig bruges til hverdag. Ikke nok med det, kan de også bruges til fester eller en anden form for sammenkomst. Eventuelt køb Copenhagen Shoes da de har mange forskellige slags sko at byde på. Det er både hverdagssko, sandaler, støvler, høje hæle og alt andet man ellers kunne få brug for når det kommer til sko, hvilken jo er fantastisk.

Når du skal have nye sko til hverdag specifikt, er det vigtigt at finde og nogle sko der er meget behagelige at have på i flere timer ad gangen. Nogle sko du kan holde ud at gå med. Selvfølgelig skal du tage hensyn til hvad du laver i hverdagen når du køber nye sko. Det skal meget gerne være sko der er perfekte til det du laver i hverdagen. Om det er kontor, lærer eller andet, så find sko ved Copenhagen Shoes der er gode til dette og nogle du kan lide at have på når du laver det du ellers laver til hverdag.

Skoene til fest

Når du skal finde sko til fest, skal de da selvfølgelig være lidt pæne. Afhængig af hvilken slags fest det er du skal til, skal du købe sko der passer til det. Er det sandaler, høje hæle eller kan du egentlig bare bruge dine hverdagssko til festen også? Det skal overvejes en gang inden du handler. Det kan sagtens betale sig for eksempel at købe nogle af de fine stiletter fra Copenhagen shoes, da dette booster selvtilliden og giver lige det ekstra til hele outfittet, hvilken jo er helt fantastisk! Der er ikke så meget andet man kan bede om.

Når det så er sagt, skal du huske at tænke på om du kommer til at danse rundt eller andet til festen der kræver nogle sko der er behagelige. Eller er det en fest hvor man sidder ned? Det skal selvfølgelig overvejes en gang eller to, men du kan finde det hele ved Copenhagen Shoes. Men igen; når det så er sagt, når det kommer til at købe sko, skal du købe nogle der passer til lejligheden. Nogle sko, der er flotte. Selvfølgelig sidst, men ikke mindst, sko som du vil elske og ikke bare sko du kun køber for at bruge dem den ene gang.

Det kan virke lidt gammeldags, men træning med vægte, en vægtstang og tilbehør til disse er utrolig effektiv træning. Modsat når du træner med maskiner, får du bedre fat på de mindre muskler, og bygger et godt fundament af styrke.

Hvad er en håndvægte

Vægte til træning er helt basalt jern udformet, så det kan benyttes til vægttræning. En vægtstang er en vægt med håndtag eller greb, og med plads til, at der kan sættes vægtskiver på og dermed tilføre vægt efter behov. En vægtstang som dem de fører hos Sagatrim, kan bruges til en lang række forskellige former for træning. Med en vægtstang kan du træne en bred variation af muskelgrupper i hele kroppen. Størrelsen og kapaciteten kan variere.

Hvordan bruges vægtstang og vægtskiver

De senere år er der kommet en række nye produkter på markedet, der kan hjælpe dig med at optimere din træning med vægte. Eksempelvis er Kettlebells meget populære, og er blevet en integreret del af manges træning. Kettlebells giver nogle træningsmuligheder der både er sjove og effektive. Og du behøver ikke meget plads for at kunne træne hele kroppen plus god konditionstræning.

Traditionelle håndvægte

De traditionelle håndvægte findes naturligvis i en række forskellige udgaver. De findes med et fast antal kg på eller med skiver, der kan tage af og på. Sidstnævnte giver flere muligheder, og kan fås med et kliksystem, der gør det rigtigt hurtigt at skifte helt fra 1,25 kg og helt op til 25 kg via vægtskiver. Et meget fleksibelt og effektivt træningsredskab.

Fordele ved at træne med vægte

En af de store fordele ved at træne med vægtstænger, håndvægte og vægtskiver er, at det er muligt at aktivere både de store, men også de mindre muskler. Med et godt kendskab til øvelser og brug af vægte kan du opnår fantastiske resultater via den belastning som træning med en vægtstang giver.

Hvem vægttræner?

Når man hører om vægttræning sætter mange det i forbindelse med bodybuilding, vægtløftning, stærkmandskonkurrencer eller måske atletik. Men det er langt fra kun i sportsgrene med muskelstyrke i centrum at vægttræning er en gavnlig ting. Vægttræning med håndvægte kan i rigtig mange sportsgrene bruge som et supplement til den daglige træning. Ofte kan man opnår stor forbedring med at bygge noget muskelstyrke på. Men vægttræning kan bruges til rigtig meget andet. Mange vægttræner for at se godt ud og få en trimmet krop. Men helt basalt giver vægttræning også bare et overskud og en selvtillid, der kan bruges i en travl hverdag.

Træningsprogrammer

Det er en god ide at træne efter en træningsprogram, når der trænes med en vægtstang og andre vægte. Du skal gøre dig det klart, hvad du gerne vil opnå med din træning, og derefter få lagt et program, der har fokus på at opnå det ønskede resultat. Det kan være svært for en nybegynder, og det anbefales at du får hjælp fra en, der er erfaren med at træne med vægtstænger. Med tiden opnår du dog en bedre føling med din krop, og kan selv justere din træning efter behov.