Efter sommerferien tager tusindvis af unge deres første sabbatår. Er du en af dem? Så vil du helt sikkert gerne have nogle idéer til hvad du kan foretage dig i det år. Der er masser af ting at vælge i mellem, og mange af dem kan også kombineres. Det er populært at tage til udlandet. Det kan være for at arbejde eller for udlandspraktik, men det kan også bare være for at rejse og opleve nye kulturer.
Read More
Der er i dag rigtig mange, der vælger at starte en virksomhed op for dem selv. De drømmer om det selvstændige liv og alle de goder, de kan nyde godt af, når først de løsriver sig fra deres chefer, de forudbestemte arbejdstider og de allerede planlagte arbejdsmetoder – og det er da også noget, der er forbundet med en høj grad af frihed. Samtidig med at det også giver rigtig mange gode muligheder for at nyde en mere spontan hverdag. Én ting følger der dog ofte med det selvstændige liv – og det er et behov for mere plads.
Når man vælger at gå den selvstændige vej, er der nemlig mange, der får behov for et lager af ting, som de kan sælge ud af. Og for at give den bedste og den hurtigste service til sine kunder er det også vigtigt at have tingene netop på lager, således der ikke forekommer lange ventetider på de ting, som du sælger. Derfor skal du altid have ekstra af alt på hylderne – men hvor skal du få plads til alle de ting?
Her er det en fordel for dig at tage et kig på de mange gode muligheder, der byder sig med pallereoler. De har nemlig mange gode formål. Mange vælger en praktisk pallereol til lager og værksted, og derfor er det også reoler, der ses anvendt til mange forskellige formål. Her er der nemlig tale om reoler, der er yderst solide, og det betyder, at de kan holde til meget vægt, hvorfor det er lige meget, hvad det er for nogle produkter, du sælger, så vil reolen kunne modstå den tunge vægt.
Men de er heller ikke særlig brede. Det betyder, at du i et rum kan få plads til rigtig mage pallereoler, fordi de er så smalle, at de sagtens kan stå op ad alle vægge og stadig tillade dig at komme i mellem. Derfor er der for eksempel også flere, der bruger dem til at lave gange på et lager og på den måde adskille et stort rum i flere små. Når det kommer til en pallereol, får du således også alverdens muligheder for at indrette dig, som du har lyst til. Og det er præcis den frihed, der giver dig det overblik, du har behov for, når du hele tiden også skal holde styr på din lagerbeholdning.
Sidst men ikke mindst er en pallereol ret høj. Det betyder, at du nemt kan komme til at udnytte højden på dit lager også. Det handler nemlig om at gøre brug af alle de kvadratmeter, som du har til rådighed, således du dermed med den mest praktiske og effektive indretning af alle de varer, som du skal have plads til på måske meget lidt plads.
Hjemmet skal gerne være det sted, hvor du slapper af og lader op. Din stil i dit hjems forskellige rum kan være udsprunget af hvad du har set hjemme hos andre, i boligmagasiner, på sociale medier eller et helt fjerde sted. Måske din indretning bæger præg af minimalisme eller en mere klassisk stil. Uanset er det vigtigt at du i hjemmet oplever harmoni og ro. Så hvorfor ikke forkæle dig selv med smukke funktionelle design møbler. Går du efter den bedste kvalitet vil du opleve, at dit møbel vil holde i mange år frem.
Read More
I dag lider mange af psykiske sygdomme og lidelser, der påvirker deres hverdag i større og mindre grad. Lidelser som stress og depression er mere og mere udbredte, og så er der angsten. Både stress, depression og angst er følelser, som er helt almindelige meget af tiden. Problemet opstår, når de ikke går væk igen. Når de overvælder ens sind og tanker. Det kan have en skadelig effekt på dit daglige liv, og det er her, der er tale om en psykisk sygdom eller lidelse.
Angst er en reaktion på noget, der føles farligt. Det kunne for eksempel være, at du bliver ængstelig, hvis du går alene hjem en mørk aften. Du behøver ikke være i en situation, der rent faktisk er farlig, det er forestillingen om fare, der sætter gang i en følelse af angst.
Normalt beskytter angsten dig mod farlige situationer. Det er et overlevelsesinstinkt, og det er en god ting. Men nogle gange bliver folk angst i situationer, hvor det ikke giver mening. Det kunne være, at du bliver angst af at gå udenfor eller ind i befolkede områder, som for eksempel et supermarked. Det kan være alt fra lidt nervøsitet til panikanfald, hvor den lidende føler sig dårlig og måske har svært ved at trække vejret.
Du kan ofte opleve problemer med angst, når du bliver belastet. Derfor hænger angst ofte sammen med andre psykiske eller fysiske sygdomme, der i forvejen har lagt et pres på dit sind og krop.
Det betyder også, at der er mange former for angst. Herunder er der to eksempler.
OCD – Obsessive Compulsion Disorder – er en angstlidelse, du måske har set på film eller bøger. Den er et populært karaktertræk at give ‘spøjse’ karakterer, men det er en lidelse, der i virkeligheden hæmmer mange folks liv. OCD karakteriseres ved de uønskede tvangstanker og handlinger, som du føler dig tvunget til at udføre igen og igen. Du føler dig tvunget, fordi du er fuldstændig overbevist om, at hvis du ikke udfører disse handlinger vil der ske noget forfærdeligt.
Du ved godt på et logisk plan, at det er absurd, og at du overreagerer, men du er ikke i stand til at modstå dine tvangstanker.
En mindre kendt form for angst er helbreds- og sygdomsangst. Denne form for angst manifesterer sig ved, at du reagerer voldsomt på de mindste sygdomstegn – ægte eller ej. Føler du dig for eksempel lidt utilpas i din mave, bliver du overdrevet opmærksom på den ubehagelige følelse, og du vil begynde at blive bange for, at der er noget alvorligt galt med dig.
Fordi du bliver så hyper opmærksom på lidt ubehag, bliver angsten voldsommere, og du kan ende med faktisk at gøre dig selv dårligere, fordi din krop bliver stresset og anspændt. På den måde er det en ond cirkel.
Lyder det bekendt, kan du finde hjælp til sygdomsangst behandling hos Maria Bang. Alle former for angst er heldigvis mulige at behandle ved hjælp af både den rette medicin og terapi.